Uncategorized 今日も頑張ったジム
ジムに通う！何のため！ こんばんは、今日もジムに行ってきましたよ。 北海道は、外を走るのは、まだ寒いし、寒さで、喉を痛めるので、 ジムで走っています。 とりあえず、２０分走って、３キロ少々。 それが、私の汗のかき方が、男っぽいの。💕💕 額か...
2023-04
Uncategorized Uncategorized ダイエットの味方、ムネ肉の簡単しっとりレシピ
とりムネ肉の簡単しっとりレシピ これはまじ簡単です。 北海道は冬寒いのでストーブが付いているわけですが、 これが、節約になるんですよ。 ガス代もしくは電気料金の節約。 ストーブつけてる時に作ります。 まずは、材料ですね ●鶏胸肉・・・３００...
Uncategorized ダイエット進行中ですが、体重は増やすのです。それはなぜか！
最初に体重を増やすのは、筋肉量を増やすため！ ダイエットといえば、体重を減らすことばかりに集中しますが、 それでは、ストレスだらけ、楽しくないですよね。 そして、ガリガリは魅了くないし、 健康的に美しくなる！頑張る私。 そのために、まず少し...
Uncategorized 今春からダイエット開始！美肌も目指す💕
美しく健康的にダイエットするよ。 冬に溜め込んだ、お腹の脂肪を落とすべく、ダイエット開始です。 ただいま、私のお腹は、ガスが溜まっているかのごとく、ぱんぱんです。 お腹、叩くと良い音するわ🤣 ここは、ただ体重落とすのではなく、腹筋付けたいと...
Uncategorized アラフィフ出会いを探し検索する。耳をすませば聞こえるかな
出会系サイト以外で見つけたい 今の若者はネットの出会いが当たり前のようですが、 アラフィフの私には、少々ハードルが高い！ だって、独身のこの年代の女子なら、みんな貯めてるはずよ。 それが、目当ての変な男にハマりたくないしね。 とある独身女子...